吃太飽、A片看太多？　8個壞習慣讓男人「雄風不再」


▲你知道嗎？一些生活壞習慣很可能扼殺你的性致。（圖／達志／示意圖）

晚上躺在愛人身邊，依然毫無「性趣」？有些人會把原因歸咎於年齡增長，有些則認為是伴侶沒了吸引力，但其實這很可能是一些壞習慣在搗亂。根據國外網站《Goodhousekeeping》，以下列出8個壞習慣，容易讓男人的性能力大打折扣！

1.半夜不睡覺
美國芝加哥大學社會學教授勞曼表示，熬夜會讓許多年輕人變得「性早衰」。對男性而言，睡太晚容易影響陰莖勃起功能，破壞性慾。而對女性而言，會讓皮膚、身材變差，降低性自信。

2.老看色情片
一項研究發現，男人看越多情色片，越會為自己的性愛技巧擔憂，且色情片還會讓男性對刺激變得不敏感，勃起困難，迷戀自慰，忽視身邊的愛人。

3.晚飯吃太飽
不想愛愛？可能是你晚餐吃太飽！法國性學家發現，愛愛前吃大餐會降低性愛質量，因為吃太飽，會讓人昏昏欲睡，大量血液進入胃腸幫助消化食物，身體其他部位血液的供應量就會相對減少，會影響男性勃起和女性的性感受能力。

4.抱怨掛嘴邊
美國金賽性研究所的調查顯示，常相互抱怨的夫妻性愛次數會越來越少，把家庭瑣事帶到床上的夫妻，感情更容易惡化。此外，家庭財務、孩子教育、家務分配等話題都會影響性慾。

5.電腦進臥室
多項研究顯示，電腦、手機等電子產品「入侵」臥室，會嚴重影響性愛。美國維吉尼亞大學兩性學教授安妮塔·H·克萊頓博士調查發現，睡前玩電腦，會讓性愛機率降低30%，甚至引發感情問題。

6.牛奶喝太多
牛奶具有鎮靜安眠作用，性愛前飲用過量牛奶，只會讓人呼呼大睡。

7.久坐不運動
美國性學家對2000人進行的「鍛鍊與欲」調查顯示，不愛運動的人出現性冷淡的機率會增加38%，而積極運動則有助於保持身材，增強性慾。

8.長期有便秘
患有慢性便秘的人常伴有性慾低下或性生活不正常。這些人盆腔底部呈痙攣性收縮，導致性感受低，間接造成性慾降低。


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